2017.03.26
「歯磨きでインフルエンザや風邪を予防！」
こんばんは！
オレンジルームの杉山です。
風邪やインフルエンザの予防に「歯磨き」が有効であることをご存じでしょうか？
歯を磨くタイミングも重要だそうです。
ではいつ歯を磨けば一番効果的なのでしょうか。
それは「朝起きてすぐ」です！
寝ている間は唾液の分泌が少なく、起きてすぐの口の中は様々な細菌でいっぱいになっています。
そういった細菌が作り出す酵素「プロテアーゼ」がインフルエンザ等のウィルスや菌の増殖を助けてしまうそうです。
また口の中の粘膜を破壊して、ウィルスを侵入しやすくしてしまいます。
そのため起きてすぐに歯磨きをする事が重要なんだそうです。
インフルエンザになる確率が10分の1になるとかなんとか。
朝ごはんを食べてから歯磨きする方もいらっしゃると思いますが、まず起きたら歯磨きに切り替えていった方がいいのかもしれません。
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